Logo de la zumba Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.

L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.

Il s’agit d’un brûle-calories par excellence permettant de brûler plus de 600 calories en une heure !

Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique 

Sarah – Tél : 06 24 48 40 33 – zumb.happiness@gmail.comhttp://sarah42.zumba.com/