MUSCULATION : HORAIRES

logo-gym-and-co Nos activités de musculation visent à la fois la préparation sportive et le bien-être.Du cardio, du fitness, ainsi que du COACHING et de la diététique sportive pour tous vous sont proposés.

9H à 21H du lundi au vendredi.

9H à Midi le samedi.

Coaching sur RV avec l’un de nos trois professeurs diplômés.

PROFESSEURS : FABIEN, SYLVAIN ET NELLY

Sylvain, professeur de musculation à Gym and Co, la Talaudière Nelly, professeur de musculation à Gym and Co
Fabien, professeur diplômé
(collaboration gracieuse
de Marcel RASCLE)		 Sylvain, professeur Nelly, professeur

BONUS VIDEO

PLANNING DES COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
CAF9h30 – 10h15         MMA (5 à 15 ans)9h30 – 10h30
          MMA Adultes10h30 – 12h
  Abdos Fessiers12h30 – 13h15 Body Barre12h30 – 13h15 Circuit training12h30 – 13h15 CAF12h30 – 13h15  
    MMA (5 à 11 ans)15h30 – 16h30      
    MMA (12 à 17 ans)16h30 – 17h45      
      Zumba17h30 – 18h30 Circuit Training17h45 – 18h30  
Step18h15 – 19h Circuit training18h30 – 19h15 CAF18h15 – 19h Abdo taille18h30 – 19h15 Zumba18h30 – 19h30  
      MMA Adultes 19h30 – 21h    
MMA Adultes 19h30 – 21h Self Défense19h30 – 20h45 Zumba19h30 – 20h30      

 

Fitness Nelly : 06 99 98 10 01
MMA Sylvain : 06 79 04 50 19
Zumba Sarah : 06 24 48 40 33
Self Défense Philippe : 06 27 67 05 27