COURS DE SELF DEFENSE

Le Self Défensee est basé sur les Arts Martiaux. Enseignement de la maîtrise de techniques permettant de faire face à une agression physique.

PROFESSEUR : PHILIPPE

 

PLANNING DES COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Total Body  pour tous9h30 – 10h30          
           
Circuit training12h30 – 13h15 Abdos Fessiers12h30 – 13h15 Cardio & Sculpt12h30 – 13h30 Circuit training12h30 – 13h15 CAF12h30 – 13h15  
           
           
      Zumba17h30 – 18h30    
Abdos Fessiers18h15 – 19h Circuit training18h30 – 19h15 CAF18h15 – 19h Abdo taille18h30 – 19h15    
           
YOGA 19h15 – 20h30 Défense personnelle19h30 – 21h Zumba19h30 – 20h30      

 

Fitness Nelly : 06 99 98 10 01
Zumba Sarah : 06 24 48 40 33
Défense personnelle Philippe : 06 27 67 05 27
Cardio & Sculpt Céline : 06 10 43 30 74
YOGA Gillian : 06 73 53 80 86