COURS DE ZUMBA : DESCRIPTION ET BIENFAITS
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Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.
En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence permettant de brûler plus de 600 calories en une heure ! Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique Sarah – Tél : 06 24 48 40 33 – zumb.happiness@gmail.com – http://sarah42.zumba.com/ |
professeur diplômée : sarah macardier
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Bonjour à tous, Je m’appelle Sarah, et j’ai le plaisir de proposer des cours exaltants de ZUMBA ! Animatrice de formation, j’aime rendre le sport amusant et délirant ! Avec moi, vous n’aurez pas le sentiment de l’effort tyrannique, mais plutôt d’un moment intense de fun ! Rejoignez-moi au plus vite pour partager cette expérience ! REPRISE DES COURS LE MERCREDI 2 SEPTEMBRE 2015 Que vous soyez habitué au sport collectif, ou que vous ayez envie de prendre du temps pour vous, rejoignez-nous ! Pas besoin de savoir danser, il vous suffira de bouger votre corps sur les rythmes de la musique ! Les pas s’assimilent vite. Vous verrez, c’est surprenant ! |
